电容笔写字不流畅可能是由于多种原因造成的，包括电容笔本身的问题、使用环境的影响以及个人的习惯等。要解决这个问题，可以采取以下一些方法：

1. 检查电容笔本身：首先要检查电容笔的笔尖是否磨损或者受损，如果磨损严重，可能会导致书写时的顿挫感。可以更换新的笔尖试试，看是否改善了流畅度。

2. 选择合适的笔尖材质：电容笔的笔尖材质有很多种，比如金属、橡胶等，不同的材质在书写时的感觉也会有所不同。可以尝试不同材质的笔尖，找到最适合自己的。

3. 保持笔尖清洁：长时间使用后，笔尖上可能会积累灰尘或污垢，这会影响笔尖和屏幕的接触，导致书写不流畅。定期用干净的软布擦拭笔尖，保持清洁。

4. 调整书写姿势：有些人在使用电容笔时可能习惯了不正确的握笔姿势，这会导致书写不流畅。可以调整握笔姿势，找到最适合自己的方式，有助于提高书写流畅度。

5. 保持屏幕清洁：在书写时，要保持屏幕干净，避免出现水渍或指纹等影响书写的因素。可以定期清洁屏幕，保持最佳的书写环境。

6. 提高书写速度：有时候书写不流畅可能是因为书写速度过慢，导致笔尖和屏幕接触时间太长。可以适当提高书写速度，找到一个最适合自己的速度，保持书写的流畅性。

7. 练习：最重要的是要多练习，提高自己的书写技巧和习惯。可以通过练习书写笔画、字母或者整段文字，逐渐提高书写的流畅度和准确性。

综上所述，要解决电容笔写字不流畅的问题，需要检查电容笔本身的情况、调整书写习惯和姿势，保持屏幕和笔尖的清洁，提高书写速度，并通过练习来提升书写技巧。希望以上建议对您有所帮助。